Une pause bien-être, ici et ailleurs
Réserve ta séance.
Voici nos différentes offres pour répondre à vos besoins.D’une entrée singulière à un abonnement mensuel , il y a moyen d’y trouver son compte ;-) !
Incorporer le sauna à ta routine ?Pourquoi intégrer
le sauna/bain froid
à ta routine?
L’utilisation du sauna augmente la température corporelle et favorise la relaxation, ce qui aide à s’endormir plus rapidement et à améliorer la qualité du sommeil profond et réparateur.(Herberger,2024)
Améliore le sommeil
L’utilisation régulière du sauna augmente le BDNF, une protéine qui contribue à la réparation des neurones et stimule la croissance de nouvelles cellules cérébrales et connexions synaptiques, favorisant ainsi la mémoire et les fonctions cognitives.( Glazachev et al.,2020)
Favorise la santé cérébrale
Le rythme cardiaque peut atteindre entre 120 et 150 battements par minute, stimulant ainsi un effort aérobique modéré. ( Ketelhut,2019.)
Reproduit certains effets d’un exercice cardiovasculaire modéré.
Augmentation immédiate de la concentration des globules blanches après une séance unique.(Laukkanen et al.,2025)
Renforce votre système immunitaire.
De la ville jusqu’à la montagne - Prune Sauna est votre combiné sauna/bain froid pour vous suivre dans votre mode de vie nomade.
Des questions?
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L’abonnement inclus des accès au sauna / bain froid illimités durant nos heures d’ouvertures à notre emplacement semi-permanent.
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Il est important d’apporter en tout temps votre maillot de bain, une serviette ainsi que des sandales (recommandées).
